记忆力高效率期：8点之前

早晨醒来后，人的大脑历经一夜的歇息，清除了前一天的疲惫，中枢神经处在激活状态，沒有新的记忆力影响。此时不管认还是记印象都很清楚，这是记忆一些难记但必须要记的知识点比较适合，如英语、基本公式定理、历史大事件等。有时候即便强记记不下来，高声念上几次，也会有益于记忆力。因此早晨是一个记忆力高效率期。山东成人学历教育

攻破难点高效率期：8-11点

早上8点至11点，人的精力旺盛，人的大脑易激动，认真细致而缜密的思索工作能力、思维能力和解决工作能力较强，此时是攻破难点的好时机。这个时间可以用来钻研一些理科类的比较难解的题目，例如：数学、物理等大题。

攻破难点高效率期：15-17点

这段时间，尤其是15-17点，是人的大脑的第二个活跃期，能够用于分配一些较为关键的和艰难的学习任务。并且这段时间还非常合适去记忆力一些必须长期性记忆力的专业知识。

梳理梳理高效率期：18-20点

中午六点至8点，也是动脑的最好時刻，许多人运用这段时间来回望、备考24小时学过的物品，加重印象，分类整理梳理，是整理笔记回顾今日学习内容的好机会。

记忆力高效率期：睡前一小时

睡前一小时，可以用这段时间来加重印象，非常适合对一些难记的知识点进行多次巩固记忆，更不容易忘。