学习回忆高效期：8点以前

清晨起床后，大脑通过一夜的歇息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的回忆干扰。此时无论认还是记，形象都会很清晰，学习一些难回忆但必须回忆的东西较为适宜，如外语、规律、历史事件等。有时即便强记不住，大声念上几遍，也会有利于回忆，所以清晨是一个学习回忆高效期。济南网络教育

攻克难题高效期：8-11点

上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而缜密的思考才能、认知才能和处理才能较强，此时是攻克难题的大好时机，应充分使用。

长效回忆高效期：15-17点

这段时刻，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来组织一些比较重要的和困难的学习使命，而且这段时刻还特别合适去回忆一些需要长期回忆的知识。

收拾归纳高效期：18-20点

下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人使用这段时刻来回忆、温习全天学过的东西，加深形象，分门别类归纳收拾，也是收拾笔记的黄金时机。

稳固回忆高效期：入睡前一小时

入睡前一小时。使用这段时刻来加深形象，特别对一些难于回忆的东西加以温习，则不易忘记。

除以上一般性的学习时刻规律外，对于不同的人来说，还有自己共同的学习时刻规律和习气。为进步学习功率，要长于发现并充分使用自己共同的最佳时刻段-黄金时刻，一起，要养成在固定的时刻进行学习的习气。如果平时可使用学习时刻不多，也可直接联系自考人网校在线老师，免费定制更合理高效的备考计划。

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