很多自考生觉得备考的科目比较多，需要记忆的知识点也非常多，不知道自己应该怎么复习比较好，其实，考生们可以掌握一些记忆方法。山东成人学历教育

一、记忆的步骤

记忆是一个重复的过程，是一个渐进的过程，是一个最大程度调动大脑工作效率的过程。

文字记忆可以分为如下几个层次：

1、理解

理解是记忆的第一步，人进入成年之后，面对大段文字的时候，基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力，只能通过理解才能记忆大段的文字。

2、关键词记忆

面对大段文字，直接将之全文复述是与客观规律抗争，理解之后提炼其中的关键词，可以让我们快速的把握住该段文字的核心。

3、结合关键词进行骨架背诵

关键词搞定后，通过言语逻辑，在关键词的基础上，复述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢将复述的内容与原文契合。

4、结合骨架进行全文背诵

核心句搞定后，通过个人的理解，对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。

常见的逻辑模式为从宏观到微观、从事务发展的规律看、从概念中的定语进行简单拆分等等。熟读百遍，其义自现。结合自己的进度，确定一个阶段性目标，一个层次一个层次的递进，莫要妄图一口吃个胖子。

二、比较实用的记忆方法

1、理解记忆法

“理解记忆法”顾名思义，就是在理解的基础上加以记忆，理解是记忆的基础和前提，只是真正理解的东西才能记得住，不要死记硬背。

2、艾宾浩斯记忆法

指的是遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘先快后慢的记忆规律，即：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

如果制定复习与自测计划，按时执行，及时复习就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容。

3、思维导图记忆法

通过构建思维导图把所有知识浓缩到几张图表上，可以“把书读薄”，可以理清脉络，可以对某一学科整体情况有更全面的了解，可以加深记忆。

可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间，人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期：

第一个高峰期：早晨起床后。

第二个高峰期：上午8点到10点。

第三个高峰期：晚上6点到8点。

第四个高峰期：睡前1小时。

总之，考生们可以适当掌握一些记忆方法，帮助自己提高备考效率。